본문 바로가기
반응형

전체 글143

오늘도 퇴사 생각 3번? 간호사 번아웃을 이긴 현장 전문가들의 생존 매뉴얼4-2 목차 3. 교대근무와 수면, 그 사이의 균형 찾기 "나는 3교대를 시작한 후 6개월 만에 '정상'이라는 단어의 의미를 완전히 잊었어요. 낮과 밤이 뒤바뀐 생활, 끊임없이 바뀌는 생체리듬... 어느 날 운전 중에 갑자기 정신을 잃을 뻔했을 때, 이대로는 안 된다는 것을 깨달았죠. 수면 관리에 진지하게 접근하기 시작한 건 그때부터였어요." - 중환자실 5년차 간호사 교대근무는 간호사 생활의 불가피한 현실입니다. 24시간 케어가 필요한 의료 환경에서, 교대근무는 필수적입니다. 하지만 이것이 간호사의 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향은 결코 무시할 수 없습니다. 특히 수면의 질과 양에 미치는 부정적 영향은 번아웃의 주요 원인 중 하나입니다. 이 장에서는 교대근무의 생체리듬 교란 효과를 최소화하고, 양질의 수면.. 2025. 5. 15.
오늘도 퇴사 생각 3번? 간호사 번아웃을 이긴 현장 전문가들의 생존 매뉴얼4-1 "오늘도 퇴근시간에 옥상에서 한번, 인수인계 할 때 한번, 그리고 응급상황 후 화장실에서 한번. 이렇게 하루에 세 번은 퇴사를 생각했습니다." 응급실에서 5년 차를 맞은 김간호사의 말입니다. 그녀만이 아닙니다. 중환자실 7년 차 이간호사는 "벽시계 바늘이 한 칸 움직일 때마다 퇴사를 생각하는 나 자신을 발견했다"라고 고백합니다. 수술실 3년 차 박간호사는 "내가 살고 싶어서 살아온 인생인데, 언제부터인가 그저 살아내는 인생이 되었다"며 한숨을 내쉽니다. 이 글을 읽는 당신, 혹시 오늘도 '정말 이 일을 계속해야 할까?'라는 생각으로 하루를 시작하고 마무리하지는 않으셨나요? 마스크 자국이 얼굴에 깊게 패인 채, 환자를 돌보느라 자신은 돌볼 시간조차 없던 당신에게 이 글을 바칩니다. 병원 복도를 뛰어다닌 지.. 2025. 5. 14.
99%의 의료인이 놓치는 V/S, BST 측정의 중요한 포인트 3가지 바이탈 사인(Vital Signs, V/S)과 혈당(Blood Sugar Test, BST)은 환자의 건강 상태를 파악하는 데 있어 가장 기본적이면서도 중요한 지표입니다. 그러나 놀랍게도, 99%의 의료인들이 V/S와 BST 측정 시 놓치고 있는 중요한 포인트들이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 포인트들을 간과하게 되면, 측정값의 오차가 발생하고, 잘못된 판단으로 이어질 수 있습니다. 환자의 생명과 직결되는 이 중요한 측정을 할 때, 우리는 한 치의 오차도 없이 정확하고 일관되게 수행해야 합니다. 이번 글에서는, 여러분이 V/S와 BST 측정 시 놓치기 쉬운 중요한 포인트 3가지를 살펴보고, 측정값을 올바르게 해석하고 대처하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 환자의 건강과 안녕을 위해, 그리고 여러분의.. 2025. 5. 13.
2025년 산업안전보건교육(직장 내 괴롭힘 예방과 안전) 1. 다음은 직장 내 괴롭힘의 판단 기준에 대한 설명이다. 거리가 먼 것은?①행위자②피해자③행위 장소④폭력 정도-> 직장 내 괴롭힘은 행위자, 피해자, 행위 장소, 행위 요건 등 주요 요소를 종합적으로 판단해야 한다. 2. 다음 중 사용자 또는 근로자가 직장에서의 지위 또는 관계 등의 우의를 이용하여 업무상 저정 범위를 넘어 신체적, 정신적 고통을 주거나 근무환경을 악화시키는 행위를 뜻하는 것은?①직장 내 성희롱②직장 내 괴롭힘③직장 내 성폭력④직장 내 비하-> 직장 내 괴롭힘의 정의로, 여성비하 행동, 고정 관념적 성역할 강요, 성 정체성 등에 근거한 성적 괴롭힘도 포함된다. 3. 다음은 직장 내 괴롭힘 사건 발생 및 접수과정에 대한 설명이다. 적절하지 않은 것은?①당사자 신고에 의한 사건 접수②인지 .. 2025. 5. 13.
2025년 산업안전보건교육(직업병과 산업보건) 1. 다음은 직업병 진단 중 유해요인 노출 내용과 정도에 대한 평가에 대한 설명이다. 적절하지 않은 것은?①노출 기록은 대상에 포함된다.②작업환경 측정은 대상에 포함된다.③생물학적 모니터링은 대상에 포함된다.④노출의 추정은 대상에 포함되지 않는다.-> 노출의 추정도 대상에 포함된다. 2. 다음은 어떤 용어에 대한 설명이다. 무엇인가? 모든 산업장의 직업인들이 육체적, 정신적, 사회적 안녕이 최고도로 증진 유지되도록 하는 데 있다.①산업보건②직무스트레스③뇌심혈관질환④근골격계질환 3. 다음은 고온, 고열 환경에 기인하는 직업병의 발생원인에 대한 설명이다. 거리가 먼 것은?①발생원인은 고온, 고습 환경에서의 작업②발생원인은 복사열이 강하게 작용하는 환경에서의 작업③발생원인은 열발산이 적고 격심한 근육노동을 하.. 2025. 5. 13.
2025년 산업안전보건교육(작업안전수칙과 사고예방) 1. 다음은 근로자 4대 필수 안전수칙에 대한 설명이다. 적절하지 않은 것은?①안전보호구 지급 및 착용②안전보건 표지부착③안전보건교육 실시④안전작업 절차 미준수-> 안전보호구 지급 및 착용, 안전보건표지 부차그 안전보건교육 실시, 안전작업 절차 지키기이다. 2. 다음은 사다리작업 안전수칙에 대한 설명이다. 거리가 먼 것은?①기계나 적재물, 나무상자 등을 사다리 대신 사용하지 말 것②혼자서 사다리 사용 작업을 할 것③직선사다리(외줄사다리)를 사용할 때는 벽으로부터 1m 이상 띄울 것 ④사다리로부터 자기 팔길이 이상 떨어진 것에 대한 작업을 하지 말 것 3. 다음은 크레인작업 안전수칙에 대한 설명이다. 거리가 먼 것은?①크레인 운전은 자격을 갖춘 자 또는 면허를 소지한 지정된 운전자만이 하여야 한다.②작업시.. 2025. 5. 13.
728x90
반응형

티스토리툴바