반응형 장마철우울증1 장마철 우울증, 99%가 놓치는 위험한 신호 7가지 - 정신건강 전문가가 밝히는 완벽 탈출법 장마철 우울증의 숨겨진 진실"별것 아닌 일에도 눈물이 나고, 아무것도 하기 싫어요. 이게 정말 날씨 때문일까요?" - 실제 상담 사례매년 장마철이 되면 정신건강의학과 방문 환자가 64% 급증합니다. 하지만 대부분의 사람들이 "그냥 날씨가 우울해서"라고 넘어가다가 심각한 우울증으로 발전하는 경우가 늘고 있습니다. 장마철 우울증이 위험한 이유1. 세로토닌 급격 감소장마철 일조량 부족으로 행복 호르몬인 세로토닌이 평소보다 40% 감소합니다. 이는 항우울제를 복용하지 않은 중등도 우울증 환자와 같은 수준입니다.정상 일조량: 세로토닌 100% 분비장마철 일조량: 세로토닌 60% 분비 → 우울증 약물치료 없이는 회복 어려운 수준2. 멜라토닌 분비 장애낮에도 어두운 환경이 지속되면서 멜라토닌이 과다 분비되어 만성 피.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
